reggel kávé sztivivel
de 60g tk zsömle, 40g camembert 50g almával
ebéd 1 adag hagymaleves, 1 adag tojásos nokedli zöldsalátával
eddig: 800 kcal és 90g ch
vacsira még kitalálok valamit.
vacsi 1 hagymaleves, 2 keksz kb 200 kcal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése