Hozzávalók:
200g zabpehely
3 tojás
250g sovány túró
1 dl tej
20g mogyoróvaj
200g meggy (ízlés szerint)
1 kanál olaj
kevés só, sütőpor +szódabikarbóna, ízlés szerint édesítő, cukor.
Én 20g fruktózt és szteviát tettem bele
összesen: 1620 kcal, 10 szép szelet belőle, piteformában sütöttem.
Mindent összekevertem, a zabpehely és a meggy kivételével, miután jó habosra kevertem beleszórtam a zabpelyhet, hagytam állni kb. 20 percig, hogy jól megszívja magát, elegyengettem a formában majd rátettem a meggyet és be a sütőbe!
Jó étvágyat! Reggelire, uzsonnára, kávé és tej mellé :)
Alvásklinika
2 napja
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése