ez az utolsó bejegyzésem mára!
reggeli: kávé
ebéd: húsleves levesbetéttel, répával és főtt hússal
uzsonna: 2 marék pattogatott kukorica, dinnye
vacsora: padlizsánkrém, 50g kenyérrel 1 paradicsom-paprikával
este: 2 barack
mozgás: csak elméletben, de nagyon intenzíven: úszás, judó, lólengés, vívás... :))) de nagyon koncentráltam és sokszor még levegőt is elfelejtettem venni!!!
Holnapra K. mákos tésztát rendelt, azt kihagyom...van még leves, főtt hús, padlizsán, felvágott és tervezek valamikor tökfőzeléket is...
Ja majd elfelejtettem, ma reggelre 71.6 kiló voltam ismét, alakul, de nagyon lassan...
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése