Új hét!
reggel kávé
ebéd  zöldséges pörkölt savanyú káposztával, egy fél tk kiflivel
vacsi borscs, úgy másfél tálkával ééés még mindig van belőle holnapra is...
estefele 1 alma, fél grapefruit
mozgás futottunk, meglepően jól bírtuk, utána  nagyot beszélgettünk a padon
sokat ittam,kipróbáltam agyömbéres meleg italt  (http://fakanal.freeblog.hu/categories/forro-jeges/), ízlett,  méz nélkül.
Futás kezdő edzéstervnek még utána nézek, remélem this is the beginning of a beautiful friendship!
Holnap elsősegély vizsga, remélem meglesz:)