Péntek
reggeli: kávé
ebéd: lencsefőzelék kevés sült kolbásszal és 1 tükörtojással
uzsonna: dinnye
vacsora: paradicsomleves
este: kevés mogyoró és szotyi
Szombat
reggeli: kávé
ebéd: 1 grillcsirke comb, fél korpás kiflivel és salátával (kukorica, jégsaláta, hagyma, paradicsom)
uzsonna: dinnye
vacsora: ua. mint az ebéd
este: valószínűleg dinnye
Ebédidő körül értünk haza és ebéd után 71.6 kiló voltam, kíváncsi vagyok a holnapi kilókra, lesz 9 napunk itthon, utána irány Horvátország, csak bírjuk ki ezt a hőséget...Sajnos másik szállást kellett keresnünk, mert a kiszemelt már foglalt volt, ez a mostani is csak hétfőn lesz biztos, ez Trogir mellett lenne, eredetileg is ide akarunk menni, na majd kiderül!
De jó lenne 70 alatt lenni amikor elindulunk, holnaptól indul 1 hét szigorított diéta cél érdekében, mozgással, sok folyadékbevitellel, salátával!!!!
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Ebben a hőségben nem lesz nehéz étvágyat visszafogni, csak ne zavarjon be az anyagcserébe... Hajrá!!! Nekem is jó lett volna 8o alá menni 26-ra de ez ki van zárva mer nemtom...
VálaszTörlésDehogy akarok én keveset enni, hanem jót és jókor!
VálaszTörlésA szigorút arra értettem, hogy tiszta ételekre fogok koncentrálni és nem össze-vissza enni!