2013. október 23., szerda

10 hónapja

pont, hogy először (és utoljára) megláttam a 64.00 kilót, a mérlegen, jó ezt számon tartani és nem feledni!

Hétvégén alkottam ezt a pohár-krémest és nagy siker lett, 4 nagy, vagy 6 kisebb adag lesz belőle.
Tulajdonképpen megfőzöm a krémes krémjét, és ráteszem az előzőleg feketekávéval, esetleg meggylikőrrel meglocsolt babapiskótára, mehet bele mazsola ( én nem szeretem) és a tetejére keserű kakaó, vagy csoki vagy mandula. Amolyan krémes-tiramisu fúzió, hétvégente elmegy, de mégsem kalóriabomba és hamar megvan.













valahogy nem volt itthon fehér liszt, csak tk., de miután kihűlt alig lehetett kiérezni a krémből és 30 g is bőven elég belőle.

Volt még a héten egy igazán különleges kókusztejes- currys, sütőtökös leves, legközelebb azt is leírom,  mert nagyon jól sikerült.

Ma igazán jót sétáltunk, pártunk és ormányunk jóvoltából :) A Deákról a Hősök teréig, és onnan majdnem hazáig, az idő csodaszép volt, nem is lőttek, szóval minden jó volt...



egyik kedvenc versem, borzongató...


7 megjegyzés:

  1. Ügyes. :) (Bár én lennék ilyen ügyes a kilók terén!)
    Néha megdöbbent, hogy mit nem szeretnek az emberek a mazsolán, de aztán emlékeztetnem kell magam arra, hogy pár éve még én is utáltam... :D

    VálaszTörlés
  2. A bejgliben megeszem :) és mitől szeretted meg? vagy hogyan?

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Benőtt a fejem lágya. :D Nem, amúgy éppen a mindent megkóstolok és aztán döntök fázisomban voltam, ami azóta is tart. :) Tavasszal így szerettem meg az addig utált tökfőzeléket. :D
      Mi a bejglibe nem szoktunk rakni... bár nem is szoktunk bejglit sütni...

      Törlés
  3. Lehet, hogy már irtad, de nem találom - hol számolod ki a kaloriákat? mi a program neve? pont egy ilyent keresek!

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Szia, http://www.myfitnesspal.com/, regisztrálás után lehet számolgatni, van egy magyar oldal is, az is jó: http://kaloriabazis.hu/

      Törlés
  4. A kaloriabázis tudom, hogy jó, azzal sikerült leadni 6 kilót :-)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Aztán már olvastalak és láttam, hogy a bázist ismered :) Gratulálok, nagyon ügyes! Nekem valahogy kezelhetőbb a myfitness oldal, de lehet csak megszokás!

      Törlés