reggel kávé
ebéd húsgombócleves
uzsi spenót 1 tojással és 1 virslivel
vacsi húsgombócleves
mozgás 2 óra séta, 40 perc Zumba, 5 perc RR- ennyit bírtam

Ma még lehet szó egy almáról vagy kefirről...
Holnapra van még leves, főétel pedig toros káposzta lesz combból.
Délután meg futunk egy jót!