reggel kávé
ebéd másfél adag paradicsomleves, kevés rizzsel
vacsi nagy adag, nagyon nagy, tonhalas saláta
       banánturmix, igény szerint...

Nagypéntek lévén ettem ilyen keveset, ezért nem is számoltam a kalóriákat.

mozgás kb 2  és fél órás séta, vásárolgatás, nézelődés.

Ma még megfőzöm a sonkát, összeállítom a kalács-zsömlét, hogy holnap reggel gyorsan kisüssem és ropogósan együk a sonkához... alig várom:)
Holnap tehát sonka, módjával és alkotok valami levest a sonka főzőlevéből, szeretnék sütni egy diétás kókuszkockát és egy hagyományos Sacher tortát vasárnapra, a családi ebédhez.
Tojást nem festettem, van pár szép régi, meg decor fürjtojás, majd leszaladok a ház elé, tépek egy kis zöldet és szépen elrendezgetem.