75 először:)

Hétfőn mindig kevesebb vagyok mint vasárnap... ma reggel 75.2 kiló, ez már valami!
Ennek örömére ma ettem rendesen, de nem léptem át az 1500 kcalt számításaim szerint.

reggel: kávé
ebéd: 1 hamburger és 1 hús, kevés sütőben, olaj nélkül sült krumplival
uzsonna: 1 tk zsömle kevés vajjal és áfonyalekvárral, 1 pohár tej
vacsora: másfél adag zöldségleves és végre az utolsó pocket coffe

mozgás: Tracy pp 40 perc, rengeteget erősödtem, de még mindig ez a legnehezebb torna számomra...

Nehéz hét előtt állok, nagyon oda kell figyelnem a mozgásra étkezésre, remélem menni fog!