2012. május 8., kedd

77 kiló kereken:)

ennyi voltam ma reggel!

reggel: kávé
ebéd:  gombapörkölt 50g bulgur-köles körettel és csemegeuborkával
uzsonna: 1 kefir 50g rozskenyérrel
vacsora: saláta, cikóriakávé
este: 1 alma?

mozgás: fél óra intervall (30 day, level1)

holnap spenót a maradék gombával és tojással.



4 megjegyzés:

  1. Így jár az emberlánya, ha eszik...:) Lehet, hogy néha egy-egy zabálás jót is tesz.

    VálaszTörlés
  2. Nagyon ügyes! Gratula!!! Tekerek utánad, de nagyon megindultál!

    VálaszTörlés
  3. Lányok! Ksz Nektek a buzdítást, bátorítást, már rég abbahagytam volna ezek nélkül! Vagyis Nélkületek:)))

    VálaszTörlés