ma megint le nap volt :)
reggeli: kávé 1 zabkeksszel
ebéd: tojásos lecsó 50g pirítóssal
uzsonna: maradék lecsó, 1 tányér húsleveslé
vacsora: kevés eper, 1 kaukázusi kefir
este: ha kell turmix, vagy keksz teával
Holnapra reménykedek egy szép eredményben, de legalább ugyanennyi legyen és annak is nagyon fogok örülni!
Holnapi ebéd húsleves fél tyúkból sok zöldséggel, esetleg sütök kevés palacsintát vagy túrós gombócot.
Mozgás nem volt, lustaság miatt elmaradt...majd holnap!
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
73,8 kg???! Juhúúúúú, ügyes vagy!!!
VálaszTörlésÉs nemcsak a kilóid miatt környékez a szent irigység, most látom másfél hét múlva már Zakopanen nyaralsz! :)
VálaszTörlésNe is mondd a meccset, ez azt jelenti, hogy férjem huszonhat alkalommal nem fogja itthon tölteni az estét...:)
VálaszTörlésGrt a súlycsökkenéshez...
Juli, nem úgy verik a cigányt :) egy ideig napi két meccs van! kszi én is gratula a mérföldkőhöz:)
VálaszTörlésNoémi, köszönöm! A múlt héten stagnáltam rámfér egy kis mínusz :) Az utazást ne is mondd, nagyon várom már, majd hozok képeket :) Jobbulást Neked és jó mérlegelést holnapra!