Viszont elég jól ettem, de még mindig nem eleget, de már majdnem.
Suli jó lesz és heti háromszor, 3 km gyaloglást ad hozzá a mozgáshoz, ennek is örülök.
Ezt ettem ma:
A máj átkerül holnapra, kevés kölessel és párolt lila káposztával.
Ja és átvariáltam picit a tápanyagarányokat, ahogy PW-nél láttam (45-30-25).
Ennyi voltam mára...
Ne engem kövess tápanyagarányokban, mert én most kismamaétrenden vagyok :) Inkább Shapshiftert, ő tutira utánament annak, mi az optimális megoszlás.
VálaszTörlés:)) Ebbe fogok belebolondulni a végén, sehogy se jó, hol a zsír sok, ha átvariálom akkor meg a ch, már nem tudom mit is egyek!
VálaszTörlésCsak összeáll majd a kép, ez még csak az első ilyen hetem :)
Bocsi, ha megkavartalak, nem volt szándékos :)
VálaszTörlésUgyan mán :DDD
VálaszTörlés