Bikram- élménybeszámoló

3 alkalommal voltam eddig (szerda, csütörtök, péntek), íme a tapasztalataim:

A stúdió, http://bikram.hu/, az Astoriánál, könnyen megközelíthető, tiszta, kényelmes, az ott dolgozók nagyon kedvesek, lehet matracot és törölközőt bérelni, óra után almával és teával várnak, van szőlőcukor, az öltöző és zuhanyzó tágas, van zsebkendő, nedves is, tusfürdő, hajszárító, zárható szekrénykék. Az utolsó alkalommal már egészen belejöttem a pucérkodásba, de sose leszek olyan fesztelen, mint mások, jó, nem vagyok hozzászokva.

Az órák, mint már írtam 90 percesek, elméletileg 40 fokra felfűtött teremben, de tegnap 41 fok volt és magas-magas páratartalom, sokan kidőltek, valahol azt olvastam, hogy a Bikram nem más mint: álcázott öngyilkossági kísérlet mazochistáknak, sztem találó :), 26 gyakorlat - 2 légző, 12 álló, 12 fekvő+ülő.

Ami még tetszik, nincsen az óra kezdésekor meditáció, meg ima, meg ilyesmi, a tanár bemutatkozása, az óra, és tudnivalók rövid ismertetése után belecsaptunk a lecsóba. Az első gyakorlat alatt már mindenkiről folyT a víz, nem is törölgeti senki, semmi értelme, így legalább hűt egy kicsit, nagyon kicsit...
Az oktató, eddig csak egynél voltam mindegyik alkalommal, egy laza pasi, az én korosztályom, olyan kék szemekkel, hogy ihaj, holnap kipróbálok mást is, az is férfi és angol nyelvű óra lesz. Jobban szeretem a férfi oktatókat, jövő héten csak lányok lesznek.

Első alkalommal, nagyon nehéz volt, nem tudtam mi lesz, nem volt mihez viszonyítanom, a pózok annyira nem nehezek, ismertem is őket, de a meleg és az hogy pár fogás és kéztartás máshogy van, mint amit megszoktam eléggé megzavart, viszont a melegben sokkal hajlékonyabb az ember és a sérülés veszélye is sokkal kisebb. A célt magasan túlteljesítettem, ami László (a tanár) szerint, az első órán az, hogy maradj bent a teremben...párszor ugyan pihentem egy kicsit, de megvolt. Őszintén, óra előtt azt hittem, letolom mosolyogva az egészet, majdnem másfél éves itthoni jógás háttérrel, de végül annak is tudtam örülni, hogy nem hánytam és nem ájultam el, pedig közel jártam.

Második alkalommal volt a legjobb, bele tudtam merülni a pózokba, kitartani őket szépen, 2x álltam csak le összesen, voltak pillanatok amikor teljesen ellazult, meditatív állapotba kerültem, jobban el tudtam magam engedni.

Tegnap, maga volt a pokol, sok ember, ergo párás, nagyon párás levegő és 41 fok!!! Meditatív állapot, most is megvolt, de az az ájulás előtti, tompaság, csak egy kicsit túlzok :)

Mégis, egészen megfogott ez a jóga, fantasztikus érzés kijönni a teremből az óra végén, lebegés, öröm, büszkeség, belső csend és nagy-nagy nyugalom, most, ahogy ezeket írom, kedvem lenne ma is menni, de nem minden cuccom vizes, most száradnak, és nem kell telhetetlennek lenni, majd holnap, pedig tegnap egyáltalán nem ezt gondoltam...

Egy valami nem stimmelt egyáltalán, (az én, vagyis inkább K-ra fogom, hibájából). Szerdán olyat mondott, kért amit még soha, főzzek neki körömpörköltet és meg nem szoktam nemet mondani a férjemnek, így történt, hogy  mindennap (szerda este, csütörtök délben és este, pénteken ebédre) körömpörköltet ettem :DDD szép kis jógás vagyok, tudván tudva, hogy a vegák a szagukról is felismerik a "húsevőket", apropó szagok, azért az óra vége fele voltak, még jó, hogy 3-4 órával az órák előtt nem ettem :) A pörkölt szerencsére elfogyott.

Mivel 10 napos a bérletem, 4 lement, megyek még vasárnap, kedden, csütörtökön és pénteken, ez a terv.
ennyit röviden :)

Ma savanyú káposzta leves és (fehér)mákos tészta volt az ebéd, vacsora saláta lesz és du. ki vagy leugrom a Gödörbe a közösségi ruhavásárra (itt), hátha találok valami érdekeset, azért lehet bepakolom a jóga cuccomat is, onnan csak egy ugrás az  Astoria...