2014. április 19., szombat

A dristik


A dristi az astanga jóga triumvirátusának (trisztana) egyik tagja, a légzés és a bandhák (izomzárak) mellett.
A dristi fókuszpont, pontosabban a tekintet fókuszálásának helyét adja meg az adott testhelyzetben, ezek kötöttek, pontosan meghatározottak minden esetben.
Kilenc dristi van:

  1. úrdhva- felfelé
  2. brumadja- harmadik szem
  3. názágra- orrcsúcs
  4. pársva- jobbra
  5. pársva- balra
  6. nábi- köldök
  7. hasztágra- középső ujj hegye
  8. angusta- hüvelykujj hegye
  9. pádágrá- nagylábujj hegye
Ez a hármasság biztosítja a jógázó teljes koncentráltságát gyakorlás közben, ennek az elsajátítása talán a legnehezebb, ha ez sikerül a gyakorlás egy nyitott szemű meditációnak felel meg, ahol külvilágot teljes mértékben ki lehet és kell zárni.

Érdekes, hogy a harmadik szemre irányuló, hagyományosan a nyugati kultúrkörben meditációs szemállásnak, tekintetnek nevezett szemtartás, megjelenik a Szent Koronán, az apostolok ilyen formában vannak ábrázolva, néhányuknál még a csin mudra is megfigyelhető, ami a meditáció kéztartása és a tapasztalati világon való felülemelkedést jelképezi. (a bölcsesség elérésének kéztartása)



Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése