A dristik

A dristi az astanga jóga triumvirátusának (trisztana) egyik tagja, a légzés és a bandhák (izomzárak) mellett.
A dristi fókuszpont, pontosabban a tekintet fókuszálásának helyét adja meg az adott testhelyzetben, ezek kötöttek, pontosan meghatározottak minden esetben.
Kilenc dristi van:

1. úrdhva- felfelé
2. brumadja- harmadik szem
3. názágra- orrcsúcs
4. pársva- jobbra
5. pársva- balra
6. nábi- köldök
7. hasztágra- középső ujj hegye
8. angusta- hüvelykujj hegye
9. pádágrá- nagylábujj hegye

Ez a hármasság biztosítja a jógázó teljes koncentráltságát gyakorlás közben, ennek az elsajátítása talán a legnehezebb, ha ez sikerül a gyakorlás egy nyitott szemű meditációnak felel meg, ahol külvilágot teljes mértékben ki lehet és kell zárni.

Érdekes, hogy a harmadik szemre irányuló, hagyományosan a nyugati kultúrkörben meditációs szemállásnak, tekintetnek nevezett szemtartás, megjelenik a Szent Koronán, az apostolok ilyen formában vannak ábrázolva, néhányuknál még a csin mudra is megfigyelhető, ami a meditáció kéztartása és a tapasztalati világon való felülemelkedést jelképezi. (a bölcsesség elérésének kéztartása)