8. hét vége, 66 kiló kereken

Csak 20 deka, de nem baj, karácsonyig ráérek, szerintem többet is eszem mostanában és mégis megyeget lefele :)
Pénteken például szülinapon voltunk, ahol főleg fokhagymás bagett és camembert volt almával, zöldségekkel és sok borral, meg sütik, megint borral és meg sem kottyant, pedig kitettem magamért :)

Vettem csiráztató tálat,  retek, mustár és szezámmagot csiráztatok, változó sikerrel, a retekkel semmi gond, szépen kicsirázik és nagyon finom, salátába, vajas kenyérre  a mustár nehezen adja magát és bepenészedik, a szezám meg semmit sem csinál... nembaj, veszek lucernát még és hagymamagot a retek mellé, a mustármagból házi mustárt fogok alkotni, a szezámmagot meg sütibe majd elhasználom.

A jövő héten megyünk haza (Váradra), kis családozás, temető meg barátok, Vasárnap már jövünk is vissza, nem fogadkozom kaja terén, ahogy esik, meg jólesik úgy lesz, a diéta megvár. :)

A héten jubilálok, 8 hónap kereken és 18 kiló kereken, megy ez, csak csinálni kell, nem megpróbálni megérteni, mert nem lehet :)))

Kreatív - variációk virágra

2 hónap és karácsony, ideje elkezdeni a begyűjtött ötleteket, számba venni, megtervezni, kinek mit és nekivágni.

Nagyon régóta, legalább tíz éve készítek sk. dolgokat, ajándék vagy ajándékkísérő gyanánt, vagy dekorációs célból, pl: bonbonok, mézeskalács, likőr, szappan, fürdősó,  fürdőbomba,  krémek, horgolmányok és kötögetések,  keresztszemes hímzések, drót és gyöngyékszerek, só-liszt gyurma, szóval nagyon sok mindent alkottam már és annyi mintám, újságom és könyvem van, hogy 10 élet is kevés lenne az elkészítésükre.. hörcsög típus vagyok :)))

A mai téma a  (horgolt, kötött , vagy textilcsíkból csavart) virág, rengeteg leírás van a neten, aki még nem fogott horgolótűt a kezében soha, az is 1, max 2 óra alatt meg tudja tanulni, én onnan tanultam, kötni és horgolni is!

Ami izgalmas, hogy mi mindent lehet kihozni egy kis virágból!

ezek mind, egyetlen kis virágból: brossok, kokárda, karácsonyfadísz, gyűrű, kulcstartó és az utolsó kép, amin szalag van, de varrhatunk rá virágot, könyvjelző ( sztem, jó ötlet könyv mellé, de varrhatjuk hajcsatra, hajgumira, hajpántra, nyakláncra.( horgolhatunk levegőszemekből láncot is) Szinte kimeríthetetlen a skála :)

Több virágból:

+1 ráadás, nem  csak virágos, de horgolt és nem nehéz, viszont szép :)

az ötletek és variációk száma végtelen: sál, kendő  mosdókesztyű, edényalátét, függöny  terítő  takaró, szőnyeg,  mosogatórongy, sapka, karkötő, állatkák, fogókesztyű, laptop-telefon tok stb.

A bőség zavarával állok szemben, pedig ideje lesz nekikezdeni, idén szerintem a mamusz lesz a befutó horgoltakból + szappan hozzávaló jó durva horgolt mosdókesztyűvel.

Fontos, ha véletlenül valakinek megsérteném a szerzői, alkotói jogait, az nem szándékos és azonnal eltávolítom a kívánt képet, sajnálom de annyi és annyi helyről származó képem van, hogy nem tudom mit és honnan "szereztem". :)

Végül a mai séta a Városligetben, a saját kezem munkáját viselem kendő, kesztyű, bross  és hajpánt-fülmelegítő, nagyon jó érzés! 

Felöltözve fel sem ismertek, mi? :DDD

7. hét, kilók és centik

                     márc.26     ápr.09      máj.6       máj.27        júl.1          aug. 5      szept.16     okt. 21

Magasság   163 cm     163 cm      163 cm      163 cm       163 cm      163 cm     163 cm     163 cm
Súly            81.2 kg     79.8 kg      77.6 kg      74.4 kg       72.6 kg       70 kg       68.8 kg     66.4 kg
Mell            102 cm     104 cm      106 cm      106 cm       104 cm      100 cm     100 cm     100 cm    
Derék          90 cm        87 cm       84 cm        79 cm        75 cm         74 cm      73 cm       70 cm  
Csípő         112 cm      110 cm      109.5 cm    104.5 cm    104 cm     100 cm     100 cm      99 cm
Comb         70 cm         65.5 cm    65.5 cm      57.5 cm      54,5 cm     53 cm      53 cm      52 cm
Kar             35 cm        32 cm        35 cm        30 cm         29 cm        28 cm      28 cm      27 cm
Mell a.        92 cm        85 cm        82 cm        79 cm         78 cm        78 cm      76 cm      75 cm  
Vádli           37 cm        37 cm        38 cm       35 cm         34 cm         35 cm      34 cm      32.5 cm 


Kilók száma tehát: 66.4, 20 deka fogyás, ami nagy szó, mert a hét első fele nem sikerült valami fényesen és agyban már a súlytartás foglalkoztat egyre jobban! Pedig van még mit fogyni és igazából most kéne elkezdeni valami komolyabb edzést, rajta vagyok az ügyön, egyenlőre elméleti síkon. :))) 


update! 66.2 kiló, sajna a versenyre a mailt már elküldtem :))))) és bmi normális  tartományban: 24.9 :)))



Motiváció és elrettentés gyanánt felteszek pár brutális képet, itt bizonyosan több voltam mint 84 kiló, amivel kezdtem márciusban a fogyit), előkerült pár ruhadarab amiket akkor hordtam és volt közöttük jócskán 48 és 50-s méret is...de nézzük a jó oldalát, a 38-s farmerem csúszik le rólam, az akárhogy is nézem  bő 10 ruhaméret mínusz!! 

6 hét után: 66.6 kg :)

Nagy az öröm, képzelhetitek, a héten volt minden, 68, 67 akármennyi, szóval ez igazi meglepetés volt!
A múlt héten is rendesen ettem, ittam, lassan elérem a kitűzött célt!

(pont) A mai napon megkaptam az első  ne fogyjál már többeteket,  anyámtól és K-tól. még nem tudom, hogy örüljek, vagy bosszankodjak ezen...(anyám július óta nem látott...)

Amit viszont ma műveltem, az inkább vétkezés volt, mint étkezés, avagy töltőnap, avagy irányított elhajlás :)))

Svédasztalos ebéd a Savoyai kastélyban (világi barokk, holnap művészettörténet vizsga :), az volt a taktikám, hogy hús és saláta minden mennyiségben, ezt be is tartottam + a végén 1 kocka meggyes mákos pite, de a mennyiség! : 1 rántott csirkeszárny, sült oldalas, kacsacomb, sült pulyka, rántott ponty, pacalpörkölt, marhapörkölt, minden nagyon finom volt, ja halászlével kezdtem :))) nem kezdtem el kiszámolgatni... és kezdek éhes lenni, gyümölcs lesz azt kívánom, körte  és szőlő.

A bmi-m 25.1, hurrá, hurrá és ihaj-csuhaj és holnap jönnek Juliék hozzánk pár napra! Sztem lesz közös  ha jól számlom, -35 kilós kép, a -20 kilós mintájára, azt a kutyafáját, de ügyesek voltunk-vagyunk-leszünk!!!

5 hét után 67.4 kg

-2.8 kiló, nem rossz az!
A héten 40 deka, ha így menne tovább még 5 hét és nagyon elégedett lennék! Elérném eredetileg kitűzött célomat, ami, őszintén megvallom, márciusban elérhetetlennek tűnt...

Ma eső miatt elmaradt a séta, tegnap meg volt egy spontán sütizés, felfedeztem, h kb. 10 hónapja van egy csomag leveles tészta a hűtőben, meg kéne sütni és lőn :)) Egyik felét lekvárosan (bio eper, 160kcal/100g) a másikat pedig megszórtam magkeverékkel és parmezánnal és stanglira vágtam...mennyei érzés volt a ropogós tészta.:))) Ennek fényében is igen elégedett vagyok a mai kilókkal...

Új hét, remélem hamarosan két hatost fogok látni...

Ma bableves volt csülökkel, du. szendvics sonkával, alma és este lesz még 1 banánturmix.

5. hét végefelé

Hú rég nem írtam  ami nem jelenti azt, hogy ne folytatnám az apasztást, csinálom becsületesen, ugyan nem sok eredménnyel, ma 67.6, hátha holnap reggelre még lejjebb megy, 66-nál már normális lenne a bmi-m :)

A héten volt egy zöldségnapom, amikor csak sült zöldségeket ettem, kb. 1 kilót (karfiolt, répát, padlizsánt, zellert), 3 adagra elosztva, kis kefirrel meglocsolva, nagyon jólesett, de felpuffasztott rendesen, ettünk gulyáslevest és töltött paprikát. Ma délutánra pedig csülkös bableves van előirányozva.

Jóga nem volt a héten, de volt 3x5km gyaloglás és tegnap centiztem kíváncsiságból és rengeteg centi ment le kb. 3 hét alatt, szóval kicsit nyögvenyelős ez utolsó pár kiló, de kitartok.

Sokat kötöttem és már a karácsonyi ötleteket nézegetem és lassan tanulgatni is elkezdek, nem akarom, hogy nagyon felhalmozódjon, hiszen estin 3 alkalommal leadnak 1 tankönyvet, aztán vizsga.

Ez volt a héten, röviden...

30. és 31. le napok :)

Nem sokkal összesen 40 dekával, de az is valami :)

Tegnap:

sok a ch és nem volt mozgás

és ma:

ma lehet még bekapok valamit :)

Holnapra töltött paprikát tervezek...ez a teszkós pizza elég jó, ha nincs idő sütni-főzni :)))

29. nap

Szóval, a múlt héten nem fogytam semmit, van ilyen, sőt, olyan is volt már, hogy  többet mutatott a mérleg!

De új hét, verseny stb, tegnap pihenés, kétszer ettem vadast és egész nap éhes voltam, szerintem azért mert nem ettem húst, legközelebb, ha vadast főzök lesz hozzá gomba is meg hús is, ahogy kell :), de nem ettem sokat tegnap!

Ezt ma ma napról sem mondhatom el, lusta voltam uzsonnát tenni magamnak, így elég kevés lett a mai kcal...
Holnap ügyesebb leszek...

 Holnapra van gulyás, ipari mennyiség...K főzte és nagyon ízletes lett :))

Ma művészettörténet órám volt és eddig ez tetszett a legjobban, talán azért mert ehhez  kell majd a legkevesebbet hozzátanulnom, úgy tűnik....